Una gran cantidad de personas sufren de insomnio hoy en día, especialmente la gente que tiene trabajos exigentes en donde la presión es constante, cuando no se logra conciliar el sueño, esto va acarreando efectos negativos para la salud, entonces debemos buscar una solución porque las personas que logran dormir bien tienen una mayor calidad de vida, a continuación se mencionan los beneficios de dormir bien:

1. El dormir bien mejora las funciones cerebrales: Cuando hemos tenido un sueño reparador nos sentimos llenos de energía, estamos despiertos y podemos concentrarnos con facilidad para desarrollar diversas tareas con eficiencia, el número de conexiones neuronales aumenta, lo que representa una mayor agilidad.n
2. Un buen sueño mejora nuestro rendimiento sexual: Cuando dormimos bien la libido funciona con normalidad, sentimos un buen apetito sexual, lo que mejora el nivel de comunicación con nuestra pareja, mantiene alta la autoestima.n
3. El hecho de dormir bien hace que nuestro estado de ánimo se mantenga positivo: las personas que duermen bien, tienen una mayor disposición al optimismo y enfocarse en los aspectos positivos de la vida, contrario a lo que ocurre con las personas que no duermen bien que se sienten irritables, experimentan ansiedad y existe una tendencia a la depresión, para aliviar este tipo de problemas derivados del insomnio se aconseja la utilización de LOS AUDIOS PARA LA INDUCCIÓN ACELERADA DEL SUEÑO, los cuales funcionan con tecnología vibracional y tonos isocrónicos que le envían señales específicas al cerebro para pasar del estado beta en el que esta despierto a un nivel delta de sueño profundo en poco tiempo, esta tecnología es ideal para aquellas personas que sufren de insomnio crónico o que simplemente desean tener un sueño más reparador, la gran ventaja de los audios es que son fáciles de usar, naturales, no tienen efectos adversos y no causan adicción como sucede con los medicamentos.n
4. El dormir bien controla el apetito: Estudios científicos demuestran que una persona que ha dormido lo suficiente aumenta la leptina que es la hormona que le dice al cerebro que ya no se necesita más comida, de modo que el insomnio produce el efecto contrario, así las personas que no duermen bien, tienden a subir de peso.n
5. El dormir bien aumenta la longevidad: Cuando dormimos bien, tenemos mayores probabilidades de vivir más años, el trastorno del sueño lo va desgastando poco a poco, hasta hacer que la esperanza de vida disminuya.n

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