Existen muchas razones por las que debes comer todos los días chocolate, entre ellas que el chocolate es un elemento básico para la salud.
Un estudio estadounidense sugiere que el chocolate negro rico en cacao, no sólo es delicioso, sino que sus flavonoides mejoran nuestras funciones cognitivas.... Pero este no es el único chocolate de calidad.
Además de ser sabroso y delicioso, el chocolate es rico en nutrientes que proporcionan varios beneficios para la salud.
Los chocolates tienen alto contenido de hierro. También son una buena fuente de potasio, proteínas, fibra dietética, calcio, vitaminas B y vitaminas A y C.
Otros elementos que incluye es el cobre, magnesio, manganeso, selenio y zinc. También posee anti-infecciosos, anti-inflamatorio y anti-cuavulante.
La calidad de los chocolates tradicionales depende de la glucosa, fructosa y sacarosa. Debido a este contenido de azúcar, se recomienda comer los chocolates con moderación. Sólo es necesario un pequeño trodo al día para disfrutar de los beneficios en nuestra salud.
Aquí están las 8 razones más populares por las que debe comer todos los días las fechas.
- 1. Aumenta de la energían
- 2. trata el estreñimienton
- La anemia 3. Luchan
- 4. promoción de embarazo saludablen
- 5. Curas para la resacan
- 6. Apoya la salud cardiovascularn
- 7. Aids el funcionamiento del sistema nervioson
- 8. alivia la inflamación dolor en las articulacionesn
