Hemorroides y Deporte


Hemorroides y Deporte
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Generalmente se dice que podemos hacer cualquier tipo de deporte cuando tenemos hemorroides (tambien conocidas como almorranas)...pero..es esto cierto?. Realmente no, sencillamente porque uno de los sintomas de que tengamos esta afección es precisamente cuando hacemos un sobreesfuerzo a la hora de hacer de vientre, y resulta que dicho sobreesfuerzo es el que nos provoca precisamente nuestras hemorroides.

Es de entender que si por ejemplo practicamos deporte como por ejemplo levantamiento de pesas, boxeo, karate o ejercicios que requieran de un esfuerzo y repeticiones muy rapidas no estaremos ayudando a combatir nuestra afección. Por otro lado si que podemos realizar ejercicios como por ejemplo hacer caminatas, yoga, etc...los cuales si bien ponene nuestro sistema circulatorio en movimiento ayudando a rebajar nuestras almorranas, no suponen un sobreesfuerzo y con ello no se nos agravarán.

Por otro lado no olvide que el ejercicio por si solo es una parte de la curación de nuestra afección, recuerde que debe de acompañarlo siempre de una dieta lo mas saludable posible, eliminando las comidas grasas, bebidas gaseosas, excitantes, picantes y los condimentos en exceso que a veces le ponemos a las comidas, y sobre todo beber mucha agua, al menos dos litros al dia en intervalos de unos 8 vasos repartidos.

Rosa PaezHemorroides y Deporte


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