El colon irritable es un malestar bastante frecuente, y aún con los avances tecnológicos no se tienen claras las razones que lo causan, algunos expertos especulan que puede ser por el estrés, otros por infecciones o una reacción a ciertos alimentos. Para evitar esto, los médicos recomiendan que se consuman más bebidas que pueden aliviar la irritación del colón y sus molestias, estas bebidas son fáciles y muy saludables. Conoce los mejores alimentos de una dieta para el colon irritable.
Qué Beber Para Mejorar La Salud Del Colon
- Bebida de sábila y kiwi: para esta bebida necesitaremos 1 cucharada de gel de aleo vera, 1 kiwi y agua. Para preparar esta bebida se mezclaran la sábila y el kiwi con agua tibia en la licuadora, para endulzar es muy recomendable usar miel, recuerda que por las propiedades de la sábila la inflamación e irritación disminuirían bastante, se debe consumir tibio, ni muy frío ni muy caliente, así el organismo lo digerirá mejor.n
- Bebida de lechosa y manzanilla: para esta refrescante bebida necesitaras lechosa, y bolsa de té de manzanilla, 1 bolsa de té de menta, unas gotas de jugo de limón, 1 cucharada de miel y 200 ml de agua. Para prepararlo se debe prepara los té en el agua caliente, dejar reposar un momento para luego mezclarlo con la lechosa, se endulza con miel y se bebe. Es sumamente efectivo para esos días en que se amanece con mucho malestar y dolor de colón.n
- Bebida de sandía y pera: ingredientes: una rodaja mediana de sandía, 1 pera, un vaso agua. para su preparación solo debemos licuar todos los ingredientes y listo a disfrutar. n
Cada una de estas recetas ayuda a aliviar el malestar que puede ocasionar el colón irritado e inflamado, ya que la mayoría de los ingredientes poseen propiedades antiinflamatorias y calman las molestias.
